Betriebliches Gesundheitsmanagement

Analysen

Durch die Umsetzung verschiedener Analysemethoden, wie z.B. Mitarbeiterbefragungen, Gesundheitszirkel und Arbeitsplatzbegehungen können erfolgversprechene Maßnahmen zur Steigerung der Gesundheit abgeleitet werden.

Ergonomieberatung

Durch die Begehung von Arbeitsplätzen können Probleme erkannt, Arbeitsplätze optimiert und Ausgleichsübungen aufgezeigt werden.

Vorträge und Workshops zum Thema Bewegung

In den Vorträgen und Workshops wird die Relevanz von Bewegung aufgezeigt, aber auch vermittelt, warum uns Bewegung gut tut. Mitarbeiter werden motiviert an passenden Bewegungsangeboten teilzunehmen.

Vorträge und Workshops zum Thema Stressmanagement / Psychische Gesundheit

Oftmals entsteht Stress aufgrund unserer eigenen Bewertungsmuster. In den Vorträgen und Workshops wird u.a. aufgezeigt, wie Stress entstehen kann, was Stressverstärker sind und wie diese reduziert werden können.

Vorträge und Workshops zum Thema Rückengesundheit

Die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland sind Rückenbeschwerden. Durch das Aufzeigen der Anatomie sowie die Einwirkung unserer Psyche auf den Rücken werden Handlungsempfehlungen abgeleitet zur Reduzierung von Rückenbeschwerden.

Vorträge und Workshops zum Thema Ernährung

Durch die richtige Ernährung fühlt man sich vitaler, wohler und leistungsfähiger. Durch die Einhaltung von Ernährungsregeln sowie die Anwendung verschiedener Tipps und Tricks werden im Handumdrehen Verbesserungen erziehlt.

Tagesseminar Gesundheitsförderung

Bei diesem Seminar wird eine abwechslungsreiche Mischung mit Praxisübungen und motivierendem Hintergrundwissen angeboten.

– Vortrag Bewegung: die beste Medizin aller Zeiten

– Bewegte Pausen für den Büroalltag (Praxis)

– Workshop Ernährung: Wie man sich durch die richtige Ernährung vitaler und wohler fühlt.

– Nordic Walking: eine Lifetime-Sportart für das Herzkreislaufsystem und die Rückengesundheit (Praxis)

– Vortrag Stressmanagement / Psychische Gesundheit: wie sich der Stress reduzieren lässt

– Entspannungstechniken für den Alltag, die Seele ruhen lassen (Praxis)